为什么大家都喜欢去 买紧身衣？

那么很多人看到紧身衣，他就会想到健身想去健身他就去买一套紧身衣。

但事实上宽松一点的衣服也可以健身对不对？并不一定说非要穿紧身衣才可以去健

身。

相反紧身衣，运动起来的时候其实没有宽松的衣服舒服，但是为什么大家都喜欢去

买紧身衣？

比如说大呲牙从健身开始一直到去年他一直都在穿紧身衣，大概有四年多的时间。

后来不知道为何他逐渐放弃了紧身衣，为什么？

“我觉得我不适合穿紧身衣！”他说。

这就有意思了，那么怎么样的人才适合穿紧身衣呢？

他说了4点要求。

（1）体脂率一定要低。
我们经常在健身房里面看到很多胖子在穿紧身衣，就是他穿紧身衣给人的感觉就是

非常臃肿。

之前的时候大呲牙的体脂率也非常高，因为那时候他刚接触健身，体脂率大概25%

左右，肚子也非常大。

穿紧身衣就算了，还穿了一个粉色的，然后被董哥瞧见了，董哥这人嘴比较损，说

道：

“原来是大呲牙，我当时谁家的大白猪来健身房了呢！”

两人直接打起来了，拉都拉不开。

所以我们穿紧身衣，体脂率一定要低一点。多少的体脂率比较合适？

最好低于15%。

当然也有例外，后来大呲牙练得肌肉很大，就是力量举的那种强壮。

人家25%的体脂，穿紧身衣照样也很好看，主要是核心力量很强，没有大肚子。

体型非常好的缘故。

（2）手臂一定要粗。
胖子不能穿紧身衣，瘦子难道就可以吗？

大呲牙有个弟弟，同父同母但一点都不像，他弟弟叫小下巴，就是下巴跟截掉了一

样，脖子上面就是嘴那种。

瘦啊，179的大高个，120斤的体重，穿了一件紧身衣，更像竹竿了。

巾帼烈女柳张张就说了：

“小下巴要是站直了，我能把他当标枪使。”

吓得小下巴立马驼背弓腰，关键是柳张张真的敢啊！

我们穿紧身衣的话肌肉一定要大一点，手臂的臂围一定要粗一点，那么手臂到底多

粗适合穿紧身衣？

1. 身高175以上，臂围要超过40公分。

2. 身高低于170，那么臂围要超过34公分。

3. 臂围低于32，尽量别碰紧身衣。

4. 袖口一定要能撑起来，而不是把袖口改小

（3）身材比例一定要好。
那我们说的身材比例就是什么意思？

就是体型，比如男生倒三角、女生S型，这就叫身材比例。

具体一点来说，柳张张一句话就可以总结：

“头小肩宽、腰细胯大，这就是男生的好身材比例。”

穿紧身衣的话，你的身材体型就会被显露出来，这个时候你的身材比例如果不太好

的话，紧身衣倒反而会让你的缺点无限的放大。

紧身衣凸显优点，同时也会放大缺点。

但是很遗憾的就是多数中国男性有一个硬伤，头宽比较宽，比如说雷佳音，比如说

范伟的那种头型。

现在的小年轻还好，大呲牙这种九零后的头型就不行，之前八妹还说过：

“大呲牙的脑袋就像P上去的一样，太不自然了！”

打脸的是，大呲牙换了一个风格之后，第一个女朋友就是八妹。

哎呀真香！

（4）版型搭配也很重要。
最后一点、不是所有紧身衣都好看，因为多数人买的那种压缩的紧身衣其实一点都

不好看。

因为它太紧了，而且特别短，那这个时候你穿那种紧身衣，事实上就是把你整个人

裹起来而已。

非常不舒服不说，而且显得非常难看，那么我们在选择紧身衣的时候，一定要选择

非常好的款型，而且要选择非常好的搭配。

那么主要有4点要求一定要注意一下

1.衣服下摆一定要宽松，选择弧形下摆或者说宽松下摆的那种衣服。

2.不要选择亮色系的紧身衣，亮绿色，果绿色、鲜蓝色不要穿。

3.上身穿紧身衣的话，下身就要选择宽松一点的裤子，不能穿紧身裤。

像我今天的搭配就是上身弧形下摆紧身衣，下身宽松篮球裤。

弧形下摆的紧身衣，一方面显得腿长、另一方面下摆宽松，不用时刻拽衣摆、不会

卷边。